{"id":1217,"date":"2022-12-31T02:31:17","date_gmt":"2022-12-31T03:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=1217"},"modified":"2023-01-23T13:17:09","modified_gmt":"2023-01-23T14:17:09","slug":"feliz-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/feliz-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"\u00a1Feliz a\u00f1o nuevo!"},"content":{"rendered":"\n
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Ahora que comienza un nuevo a\u00f1o, solemos proponernos objetivos, metas o prop\u00f3sitos.<\/mark> Si nos paramos a pensar indistintamente de su naturaleza y lo diferentes que puedan ser, estar m\u00e1s en forma, regalarnos m\u00e1s tiempo para nosotr@s mism@s, aumentar nuestra pr\u00e1ctica de yoga y\/o meditaci\u00f3n, comer saludable…. todos van encaminados a un mismo objetivo: la b\u00fasqueda de la felicidad<\/mark>. <\/p>\n\n\n\n

Muchas veces tratamos de buscarla como si se tratase de una meta o algo que debemos alcanzar sin darnos cuenta que se trata m\u00e1s de una forma de vivir, una actitud que va unida a la capacidad de ser conscientes de nuestro presente, valga la redundancia: estar presentes en el momento actual. Tal y como cita Ra\u00fal de la rosa en el libro \u201cS\u00e9 feliz. El poder de ser consciente\u201d \u00abSi perdemos el tiempo buscando algo extraordinario para relajarnos y que sea objeto de nuestra meditaci\u00f3n, perdemos la oportunidad de hacerlo con las cosas y los momentos cotidianos, que es precisamente cuando m\u00e1s falta hace estar\u00bb. Y es que en ocasiones para iniciar una meditaci\u00f3n solo nos hace falta mirar a nuestro alrededor porque muchas veces la naturaleza nos da todas las respuestas su la posibilidad de relajar nuestra mente para vivir la intensidad del presente. <\/p>\n\n\n\n

No podemos comenzar el nuevo a\u00f1o de otra mejor forma que entendiendo que la felicidad no llega de forma casual, sino que la podemos construir creando h\u00e1bitos de pensamiento. Algo en donde la meditaci\u00f3n se nos presenta como nuestra gran aliada, ya que a trav\u00e9s de ella podemos entender nuestros verdaderos sentimientos sin pararnos a hacer juicios y pensar si es lo correcto o no, comprender c\u00f3mo hemos llegado a sentir esa emoci\u00f3n y de esta forma fomentamos el autoconocimiento y la autoestima. Asimismo, como parte y a consecuencia de esta relaci\u00f3n causa-efecto nos sentiremos mejor con nostr@s mism@s y con la forma en que establecemos nuestras relaciones con el entorno. <\/p>\n\n\n

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Asimismo, la naturaleza nos pone ante nosotros infinidad de principios activos que cooperan y contribuyen a nuestro equilibrio emocional as\u00ed como que logremos estar conectados con el presente. En este sentido, las conocidas flores de Bach<\/mark><\/a> son una de las terapias naturales m\u00e1s utilizadas en el mundo. La terapia floral de Bach busca trabajar sobre nuestras emociones activando nuestro propio potencial desarrollando la virtud de cada persona.<\/p>\n\n\n\n

Y es precisamente esa la forma en que a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n o las flores de Bach entre otras herramientas, t\u00e9cnicas y principios activos, podemos concentrarnos en nuestras emociones, entenderlas y ser capaces de conocer nuestra propia esencia sin caer en comparaciones ni prejuicios. Este nuevo a\u00f1o, es tambi\u00e9n una nueva oportunidad de conseguir estar presentes en cada momento actual para lograr la felicidad a trav\u00e9s de la consciencia plena.<\/p>\n\n\n\n

Desde Herbolario Hedra deseamos que este nuevo comienzo sea una nueva oportunidad para continuar creciendo desde el interior, reconectar con la naturaleza, con nuestro entorno y con el momento presente. Te esperamos en el pr\u00f3ximo a\u00f1o para seguir construyendo juntos un lugar donde el amor, la armon\u00eda y el equilibrio sean los protagonistas de cada d\u00eda. <\/mark><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ahora que comienza un nuevo a\u00f1o, solemos proponernos objetivos, metas o prop\u00f3sitos. Si nos paramos a pensar indistintamente de su naturaleza y lo diferentes que puedan ser, estar m\u00e1s en forma, regalarnos m\u00e1s tiempo para nosotr@s mism@s, aumentar nuestra pr\u00e1ctica de yoga y\/o meditaci\u00f3n, comer saludable…. todos van encaminados a un mismo objetivo: la b\u00fasqueda… Continuar leyendo \u00a1Feliz a\u00f1o nuevo!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[72,140,22,13,21,3,8,14],"class_list":["post-1217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturopatia","category-yoga-meditacion","tag-ano-nuevo","tag-felicidad-yoga","tag-fitoterapia","tag-meditacion","tag-plantas-medicinales","tag-yoga","tag-yoga-mujer","tag-yoga-y-salud","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1217"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1230,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1217\/revisions\/1230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}