{"id":1354,"date":"2023-05-26T20:30:28","date_gmt":"2023-05-26T21:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=1354"},"modified":"2023-05-26T20:30:28","modified_gmt":"2023-05-26T21:30:28","slug":"menstruacion-sostenible-para-cuidar-de-ti-y-del-planeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/menstruacion-sostenible-para-cuidar-de-ti-y-del-planeta\/","title":{"rendered":"MENSTRUACI\u00d3N SOSTENIBLE, PARA CUIDAR DE TI Y DEL PLANETA"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La tendencia hacia un estilo de vida residuo cero<\/em> o zero waste <\/em><\/strong>se est\u00e1 expandiendo cada vez m\u00e1s debido al problema ecol\u00f3gico al que nos enfrentamos. La b\u00fasqueda hacia reducir al m\u00e1ximo los residuos que generamos a diario, han hecho que la innovaci\u00f3n y la ecolog\u00eda se den la mano para ofrecer alternativas con el prop\u00f3sito de reducir el uso de pl\u00e1stico desechable<\/strong> en diferentes \u00e1mbitos de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

En este post, exploraremos los diferentes m\u00e9todos alternativos para lograr una recogida del sangrado menstrual m\u00e1s sostenible<\/strong>, desde las copas menstruales y las compresas de tela hasta las bragas menstruales. Analizamos el impacto ambiental de los productos menstruales convencionales y te hablamos de los que puedes conseguir en Hedra.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\u00bfQUE SIGNIFICA UNA MENSTRUACI\u00d3N SOSTENIBLE?<\/h3>\n\n\n\n

Caminar hacia una menstruaci\u00f3n sostenible significa buscar una manera m\u00e1s ecol\u00f3gica y su vez, m\u00e1s saludable (libre de qu\u00edmicos etc) de proceder en nuestra recogida de sangrado menstrual, poniendo en el centro nuestra salud y la del planeta<\/strong>. Este cambio implica la incorporaci\u00f3n de alternativas a la menstruaci\u00f3n tradicional que sean reutilizables, ecol\u00f3gicas y saludables.<\/p>\n\n\n\n

Algunas de estas alternativas son la copa menstrual, las bragas menstruales, las compresas reutilizables de tela, o m\u00e1s cercanos a los m\u00e9todos convencionales, las compresas y tampones hechos de algod\u00f3n 100% org\u00e1nico y materias vegetales. <\/strong>Las ventajas de estos productos, es que reducen la cantidad de residuos de pl\u00e1sticos que generamos en cada ciclo, adem\u00e1s de estar fabricados con materiales naturales y ecol\u00f3gicos m\u00e1s respetuosos con la piel y el equilibrio vaginal, evitando irritaciones, alergias o infecciones que pueden causar los productos desechables convencionales.<\/p>\n\n\n\n

Otra ventaja de los productos de menstruaci\u00f3n sostenible es el ahorro, ya que al ser reutilizables no tenemos que comprar productos mes a mes.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

ALTERNATIVAS ECOL\u00d3GICAS PARA UNA MENSTRUACI\u00d3N SOSTENIBLE<\/h3>\n\n\n\n

1. COMPRESAS REUTILIZABLES DE TELA<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Las compresas de tela<\/strong> reutilizables son un producto de higiene \u00edntima confeccionadas en algod\u00f3n ecol\u00f3gico que se colocan sobre la ropa interior. Tienen varias capas de tejido absorbente e impermeable que retienen el flujo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

Son duraderas y al ser reutilizables ayudan a reducir la producci\u00f3n de residuos. Son econ\u00f3micas, el precio de unas compresas reutilizables de algod\u00f3n ecol\u00f3gico hechas en Espa\u00f1a oscila entre 12 \u2013 18\u20ac, dependiendo de la marca y el tipo de tejido. La inversi\u00f3n inicial puede parecer elevada pero se ahorra dinero a largo plazo. Adem\u00e1s, las compresas reutilizables de tela est\u00e1n fabricadas en materiales org\u00e1nicos y biodegradables que respetan tu piel evitando irritaciones, alergias o infecciones. <\/p>\n\n\n\n

En Hedra puedes encontrar las compresas de tela reutilizables de Raizhandmade<\/strong>, hechas de manera artesanal y con mucho amor. Conoce m\u00e1s sobre ella y encu\u00e9ntralas pinchando aqu\u00ed<\/em>.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

2. BRAGUITA MENSTRUAL <\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Una braga menstrual<\/strong> es una prenda de ropa interior con varias capas de tejido absorbente e impermeable que retienen el flujo menstrual. Es como una braga normal, con la ventaja de poder usarla durante la menstruaci\u00f3n. Tambi\u00e9n est\u00e1n indicadas para el flujo vaginal y peque\u00f1as p\u00e9rdidas de orina.<\/p>\n\n\n\n

En el mercado existen muchos tipos de bragas menstruales, recomendamos aquellas que est\u00e9n hechas de tejido natural como el algod\u00f3n, y mejor si es ecol\u00f3gico (el tejido en contacto con la piel). En medio, tienen un tejido absorbente que retiene el l\u00edquido y otra capa de tejido para evitar las fugas de tejido.<\/p>\n\n\n\n

Una braga menstrual fabricada en Espa\u00f1a puede costar alrededor de los 20\u20ac \u2013 40\u20ac seg\u00fan la marca o el modelo. Al ser reutilizables se amortizan en poco tiempo. Adem\u00e1s, son ecol\u00f3gicas, ya que reduces el uso de productos de higiene menstrual desechables como salvaslips, compresas o tampones.<\/p>\n\n\n\n

En Hedra puedes encontrar las Eco by mami<\/strong> con varios modelos y una protecci\u00f3n continua de hasta 12 horas! conoce m\u00e1s sobre ellas y encu\u00e9ntralas aqui<\/em><\/a>.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

3. COPA MENSTRUAL <\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

La copa menstrual<\/strong> es un recipiente de silicona que se introduce en la vagina para recolectar el flujo menstrual. No absorbe fluido sino que este se deposita dentro de la copa hasta el momento de extraerla y desecharlo. Es un producto reutilizable que se fabrica en l\u00e1tex, silicona m\u00e9dica (la m\u00e1s recomendable) o elast\u00f3mero de termopl\u00e1stico (TPE).<\/p>\n\n\n\n

No tienen blanqueantes ni otros productos irritantes y la copa m\u00e1s hipoalerg\u00e9nica es la de silicona m\u00e9dica sin tintes (transparente).<\/p>\n\n\n\n

La copa menstrual es un producto reutilizable, se esteriliza despu\u00e9s de cada uso y se guarda para el siguiente ciclo. Puede durar hasta 10 a\u00f1os, lo que supone un ahorro de 208,8\u20ac si utilizas una bolsa de compresas al mes o de 534\u20ac si utilizas una caja de tampones. Adem\u00e1s, generar\u00e1s muchos menos residuos, ahorras al Planeta entre 5,6 y 6,4 kg de residuos al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

En Hedra puedes encontrar las Mooncup<\/strong>, Natu<\/strong> e Iriscup<\/strong>, desc\u00fabrelas pinchando aqui<\/a><\/em>.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

1. COMPRESAS Y TAMPONES 100% ALGOD\u00d3N ORG\u00c1NICO<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Si prefieres m\u00e9todos m\u00e1s convencionales pero que al menos tengan menos impacto medioambiental, optar\u00edamos por las compresas y tampones hechos de algod\u00f3n 100% org\u00e1nico<\/strong> y materiales de fuentes vegetales, y que no contienen: pl\u00e1sticos, cloro, ray\u00f3n, l\u00e1tex, aditivos qu\u00edmicos, fragancias ni colorantes, lo que hace que estos art\u00edculos sean biodegradables y compostables.<\/p>\n\n\n\n

El n\u00facleo de celulosa absorbente certificado ecol\u00f3gicamente retiene el flujo menstrual para evitar la humedad mientras que la capa superior de algod\u00f3n org\u00e1nico permite que tu piel transpire, por ello muchos ginec\u00f3logos recomiendan Natracare<\/strong> para aquellas mujeres de piel sensible.<\/p>\n\n\n\n

Conoce los diferentes art\u00edculos de Natracare<\/strong> que puedes encontrar en Hedra haciendo click aqui<\/a><\/em>.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n

EL IMPACTO AMBIENTAL DE LOS PRODUCTOS MENSTRUALES CONVENCIONALES<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfDE QU\u00c9 EST\u00c1N HECHOS LOS TAMPONES Y COMPRESAS?<\/h4>\n\n\n\n

Las compresas y tampones desechables tradicionales est\u00e1n fabricados principalmente de materiales sint\u00e9ticos derivados del petr\u00f3leo<\/strong>. Adem\u00e1s de los materiales sint\u00e9ticos,\u00a0muchos productos de higiene menstrual desechables tambi\u00e9n contienen aditivos qu\u00edmicos para mejorar su absorci\u00f3n y rendimiento.<\/strong>\u00a0Estos aditivos pueden incluir blanqueadores y desodorantes, as\u00ed como fragancias y colorantes artificiales. <\/p>\n\n\n\n

Esto supone un grave problema medioambiental ya que todos estos desechos no son biodegradables ni compostables y muchos acabar\u00e1n incinerados, en vertederos o incluso en el mar afectando gravemente a el medioambiente y a los seres vivos.<\/p>\n\n\n\n

\n

Seg\u00fan un\u00a0<\/em>estudio<\/a>\u00a0de la Comisi\u00f3n Europea, los productos para la menstruaci\u00f3n son el quinto producto de pl\u00e1stico m\u00e1s presente en los mares.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Esta combinaci\u00f3n de materiales sint\u00e9ticos y qu\u00edmicos es perjudicial para el medio ambiente y la salud humana.<\/strong>\u00a0La Agencia Europea de Sustancias y Mezclas Qu\u00edmicas (ECHA) ha identificado que algunos productos de higiene menstrual contienen sustancias qu\u00edmicas como ftalatos y bisfenol A, que pueden tener efectos negativos en el sistema hormonal y reproductivo de las mujeres.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Por suerte, cada vez hay m\u00e1s opciones de productos menstruales sostenibles disponibles en el mercado como los que te hemos contado en este art\u00edculo y que se encuentran disponibles en Hedra!<\/p>\n\n\n\n

Esperamos que lo hayas encontrado interesante y que, independientemente de cual sea tu m\u00e9todo, la conciencia medioambiental se convierta en una forma de cuidar de nosotros mismos y del entorno que nos rodea a trav\u00e9s de la reducci\u00f3n de desechos innecesarios.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Te esperamos para mayor asesoramiento en Hedra!<\/p>\n\n\n\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tendencia hacia un estilo de vida residuo cero o zero waste se est\u00e1 expandiendo cada vez m\u00e1s debido al problema ecol\u00f3gico al que nos enfrentamos. La b\u00fasqueda hacia reducir al m\u00e1ximo los residuos que generamos a diario, han hecho que la innovaci\u00f3n y la ecolog\u00eda se den la mano para ofrecer alternativas con el… Continuar leyendo MENSTRUACI\u00d3N SOSTENIBLE, PARA CUIDAR DE TI Y DEL PLANETA<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[181,178,185,179,183,184,182,180],"class_list":["post-1354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-meditacion","tag-ecologia","tag-menstruacion-sostenible","tag-organico","tag-residuo-cero","tag-salud-femenina","tag-salud-menstrual","tag-sostenebilidad","tag-zero-waste","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1354"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1375,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions\/1375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}