{"id":343,"date":"2019-09-04T10:33:51","date_gmt":"2019-09-04T11:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=343"},"modified":"2021-04-20T10:48:35","modified_gmt":"2021-04-20T11:48:35","slug":"aromatiza-tu-practica-de-yoga-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/aromatiza-tu-practica-de-yoga-meditacion\/","title":{"rendered":"AROMATIZA TU PR\u00c1CTICA DE YOGA & MEDITACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n
\"Aromatiza<\/figure>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Cada flor, cada ser de la naturaleza tiene su propia energ\u00eda, su propia esencia y aroma que transmite un mensaje emocional y psicoactivo. Fragancias \u00fanicas que nos transmiten sensaciones, que nos envuelven y despiertan nuestros sentidos. Esencias naturales que nos inspiran bienestar, calman, nos brindan energ\u00eda y vitalidad, que nos acercan y conectan con nuestro entorno natural, con la Madre Tierra. Aromas que incluso consiguen influir en el equilibrio de nuestro organismo y en el propio estado de \u00e1nimo, en la forma en que nos sentimos y en c\u00f3mo sentimos lo que nos rodea. Es incre\u00edble por ejemplo c\u00f3mo la fragancia de la c\u00e1scara de naranja nos hace sentirnos m\u00e1s alegres, m\u00e1s felices y positivos con nosotros\/as mismos\/as y con nuestro entorno. O c\u00f3mo la flor de loto nos inspira serenidad y relax, el bienestar de nuestra mente y emocionalidad. Y es que la naturaleza tiene la capacidad de brindarnos todos los elementos que nos ayudan a alcanzar el equilibrio, la armon\u00eda y la salud en nuestro dualismo cuerpo y mente. <\/p>\n\n\n\n

Precisamente cuando practicamos yoga y meditaci\u00f3n buscamos un estado de relajaci\u00f3n y armon\u00eda profundo, equilibrar las energ\u00edas y pensamientos, y obtener un mayor sentimiento de bienestar en nuestras vidas. Obtener paz en nuestra mente y reforzar nuestro cuerpo, despojarnos de todas esas energ\u00edas negativas que no nos dejan avanzar, para llenar nuestras vidas de energ\u00edas positivas y permitir que fluyan. <\/p>\n\n\n\n

Gracias a la aromaterapia, podemos redescubrir las sensaciones de calma, paz interior y equilibrio, que muchas veces la sociedad actual y los ritmos de vida a destiempo no ayudan a obtener las condiciones \u00f3ptimas para lograr nuestro bienestar en el plano f\u00edsico y mental. En este contexto, los aceites esenciales nos proporcionan una gran ayuda. El aroma y la energ\u00eda \u00fanica de cada esencia act\u00faan sobre el organismo, y activan nuestro sistema l\u00edmbico, que es el centro de las emociones y la memoria. El uso de estos aceites esenciales en la pr\u00e1ctica de yoga o meditaci\u00f3n, ayudan a potenciarlas, creando una relaci\u00f3n de sinergia que es ampliamente beneficiosa para nuestro organismo. Los aceites se pueden aplicar de diferentes formas: por inhalaci\u00f3n, por masaje, por ba\u00f1os arom\u00e1ticos, etc.<\/p>\n\n\n\n

Tenemos que tener en cuenta y valorar la calidad de los aceites esenciales y vegetales que vamos a utilizar;  puesto que sin \u00e9sta no podremos obtener los resultados que buscamos. Es necesario que los aceites esenciales sean de origen certificado; no podemos caer en la imprecisi\u00f3n de comprar un aceite esencial que no est\u00e9 definido tanto a nivel bot\u00e1nico como qu\u00edmico, informaci\u00f3n fundamental si queremos usar la aromaterapia de forma seria y eficaz.
<\/p>\n\n\n\n

\"Aceites<\/figure>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Algunas de las esencias que son ideales para la pr\u00e1ctica de Yoga o Meditaci\u00f3n son: Aceite esencial de Geranio<\/a>, S\u00e1ndalo <\/a>o Neroli<\/a>, ideales para restablecer los niveles de estr\u00e9s o ansiedad y enfocarnos en una pr\u00e1ctica m\u00e1s meditativa. Adem\u00e1s, por ejemplo, el aceite de geranio como uso t\u00f3pico es muy indicado como antis\u00e9ptico y t\u00f3nico cut\u00e1neo reafirmante.
Otros como los aceites esenciales de incienso<\/a>, palo santo<\/a>, o el jengibre <\/a>crean un ambiente embriagador para expulsar las energ\u00edas negativas y atraer las positivas, una gran ayuda para equilibrar nuestras energ\u00edas y restablecer nuestra armon\u00eda. La lavanda <\/a>y la hoja de naranjo<\/a> son conocidas por sus propiedades relajantes, una gran ayuda para conseguir un estado de relajaci\u00f3n \u00f3ptimo para nuestro bienestar. Naranja <\/a>y mandarina <\/a>consiguen despertar nuestras emociones, influyen en el estado an\u00edmico, nos transmiten sensaciones de paz, calma, felicidad, alegr\u00eda energ\u00eda y vitalidad. <\/p>\n\n\n\n

En general el uso de los aceites esenciales durantes la pr\u00e1ctica de yoga y meditaci\u00f3n potencian considerablemente los beneficios de ambas, y nos ayudan a alcanzar m\u00e1s f\u00e1cilmente el bienestar de nuestro ser integral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada flor, cada ser de la naturaleza tiene su propia energ\u00eda, su propia esencia y aroma que transmite un mensaje emocional y psicoactivo. Fragancias \u00fanicas que nos transmiten sensaciones, que nos envuelven y despiertan nuestros sentidos. Esencias naturales que nos inspiran bienestar, calman, nos brindan energ\u00eda y vitalidad, que nos acercan y conectan con nuestro… Continuar leyendo AROMATIZA TU PR\u00c1CTICA DE YOGA & MEDITACI\u00d3N<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-meditacion","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=343"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/343\/revisions\/391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}