{"id":459,"date":"2021-07-09T02:22:10","date_gmt":"2021-07-09T03:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=459"},"modified":"2021-07-09T02:22:10","modified_gmt":"2021-07-09T03:22:10","slug":"infusiones-depurativas-tus-aliadas-para-un-verano-lleno-de-vitalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/infusiones-depurativas-tus-aliadas-para-un-verano-lleno-de-vitalidad\/","title":{"rendered":"INFUSIONES DEPURATIVAS: TUS ALIADAS PARA UN VERANO LLENO DE VITALIDAD"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si cuidamos la tierra, la tierra nos cuidar\u00e1 a nosotros.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Llega el verano y con \u00e9l las ganas de salir, ir a la playa, disfrutar del buen tiempo en el exterior, comidas con amig@s…tiempo de ocio y disfrute en el que no queremos que nada nos pare. Sin embargo a veces, con el calor y los cambios de alimentaci\u00f3n necesitamos que la naturaleza nos ayude a restablecer nuestro bienestar y equilibrio para disfrutar de cada d\u00eda llenos de vitalidad y energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los mayores problemas en verano son la falta de hidrataci\u00f3n, las digestiones pesadas, retenci\u00f3n de l\u00edquidos, sensaci\u00f3n de pesadez, falta de energ\u00eda, hinchaz\u00f3n…. \u00bfBuscas algo que pueda ayudarte? En la naturaleza est\u00e1n las respuestas… La fitoterapia es tu gran aliada para un verano saludable. Cada planta est\u00e1 ah\u00ed por y para algo, cada una tiene su alma, su esencia y poder para ayudarnos a sentir mejor. Al combinarlas adecuadamente para cada caso concreto, crean una sinergia que nos devuelve a nuestro equilibrio y salud.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Te dejamos una receta de infusi\u00f3n diur\u00e9tica y depurativa de 3 plantas medicinales para que disfrutes de un verano lleno de energ\u00eda, vitalidad y salud!<\/p>\n\n\n\n

+ Infusi\u00f3n de cal\u00e9ndula, abedul y brezo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Recupera la vitalidad y olv\u00eddate de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos con esta sinergia de plantas medicinales estimulantes. Ideal para tomar junto con una pr\u00e1ctica de yoga, pranayama o meditaci\u00f3n y cuidarnos por dentro y por fuera.<\/p>\n\n\n\n

Deja hervir el agua y a\u00f1ade:<\/p>\n\n\n\n

+ 20gr de abedul<\/p>\n\n\n\n

+ 15gr de Brezo<\/p>\n\n\n\n

+ 10gr de cal\u00e9ndula<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Deja que la mezcla repose y listo para tomar!<\/p>\n\n\n\n

Propiedades de cada planta de esta infusi\u00f3n: <\/p>\n\n\n\n

– La cal\u00e9ndula<\/span><\/a>, que tambi\u00e9n es conocida como bot\u00f3n de oro o marigold. Esta planta destaca por su actividad antiinflamatoria, antis\u00e9ptica, antiviral, antibacteriana, antiespasm\u00f3dica, lo que la hace ideal para el tratar los trastornos de la menstruaci\u00f3n, como amenorreas, metrorragias y dismenorreas.Adem\u00e1s, favorece ampliamente las digestiones, y ayuda a reenergizar el organismo y combatir anemias.<\/p>\n\n\n\n

– El abedul<\/span><\/a> es de gran ayuda para eliminar toxinas y metales pesados. Es una planta medicinal que destaca por sus propiedades diur\u00e9ticas, desintoxicantes y revitalizante. Adem\u00e1s es antiinflamatoria, antirreum\u00e1tica, antihipertensiva, analg\u00e9sica y astringente.<\/p>\n\n\n\n

– El brezo<\/span><\/a> nos aporta flavonoides que se traducen en beneficios a nivel depurativo y diur\u00e9tico, ya que limpia el organismo liber\u00e1ndolo de las toxinas que nos hacen sentir pesadez y no nos dejan tener toda la vitalidad que nos gustar\u00eda. Estimula y mejora la funci\u00f3n renal evitando infecciones y bacterias. Ayuda a aumentar la absorci\u00f3n de hierro y disminuye por tanto la fatiga, palidez y falta de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes a\u00f1adirle hibisco o bien tomar esta infusi\u00f3n sola que es una gran idea para refrescarnos de forma saludable en los d\u00edas de calor y aportar a nuestro organismo los beneficios de esta incre\u00edble planta medicinal.<\/p>\n\n\n\n

+ Infusi\u00f3n de hibisco refrescante y diur\u00e9tica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

T\u00f3mate un descanso, sit\u00faate sobre tu esterilla tras tu pr\u00e1ctica y refresca tu organismo con esta infusi\u00f3n revitalizante y diur\u00e9tica. O simplemente disfruta de esta infusi\u00f3n de hibisco<\/span><\/a> tambi\u00e9n conocida como agua de Jamaica en cualquier momento del d\u00eda y reg\u00e1late un instante de bienestar. Entre sus propiedades destaca que ayuda a bajar niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos. Por su alto poder diur\u00e9tico y depurativo, es un apoyo excelente contra las infecciones en el tracto urinario. Ayuda a prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Puedes endulzarla con panela!<\/p>\n\n\n\n

Cuidarnos por dentro es sin duda muy importante para tener una vida sana. Sin embargo, nuestra piel tambi\u00e9n necesita ser cuidada con esmero y debemos prepararla y protegerla para la exposici\u00f3n al sol. <\/p>\n\n\n\n

Para ello, te proponemos dos aceites:<\/p>\n\n\n\n

+ Aceite de Zanahoria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Extracto lip\u00eddico<\/span><\/a> obtenido a trav\u00e9s de la maceraci\u00f3n de la ra\u00edz de la zanahoria dulce. Su elevado porcentaje de \u00df-caroteno o provitamina-A se deposita en la piel ayudando a \u00e9sta a disminuir la sequedad y revitalizar la piel, aportando con el tratamiento luminosidad y uniformidad del bronceado. Recomendado para el tratamiento de la sequedad cut\u00e1nea, nutre y revitaliza las pieles desvitalizadas.<\/p>\n\n\n\n

+ Aceite de Cal\u00e9ndula.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gracias a su elevado contenido en bioflavonoides, carotenoides y pigmentos, el aceite de cal\u00e9ndula<\/span><\/a> es indicado para el cuidado de la piel sensible. Nutre, hidrata, ayuda a calmar las irritaciones y suaviza la piel.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Disfruta de un verano saludable con las infusiones y aceites que nos regala la naturaleza!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si cuidamos la tierra, la tierra nos cuidar\u00e1 a nosotros. Llega el verano y con \u00e9l las ganas de salir, ir a la playa, disfrutar del buen tiempo en el exterior, comidas con amig@s…tiempo de ocio y disfrute en el que no queremos que nada nos pare. Sin embargo a veces, con el calor y… Continuar leyendo INFUSIONES DEPURATIVAS: TUS ALIADAS PARA UN VERANO LLENO DE VITALIDAD<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-meditacion","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}