{"id":518,"date":"2021-08-19T03:04:39","date_gmt":"2021-08-19T04:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=518"},"modified":"2021-08-19T03:04:39","modified_gmt":"2021-08-19T04:04:39","slug":"sabes-como-influye-en-tu-estado-de-animo-el-color-de-tu-esterilla-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/sabes-como-influye-en-tu-estado-de-animo-el-color-de-tu-esterilla-de-yoga\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes c\u00f3mo influye en tu estado de \u00e1nimo el color de tu esterilla de yoga?"},"content":{"rendered":"\n
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Muchas veces elegimos el color de nuestra esterilla solo por una cuesti\u00f3n est\u00e9tica o de gustos. Sin embargo, es un aspecto al que debemos darle importancia ya que interact\u00faa y puede influir en nuestro estado de \u00e1nimo y en la propia pr\u00e1ctica de yoga.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas escuchado alguna vez hablar de la cromoterapia? Es una t\u00e9cnica integrada dentro de la naturopat\u00eda en la que se utiliza la visualizaci\u00f3n de colores para influir en la mejora del estado an\u00edmico y de bienestar de nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

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\u00a1Te dejamos algunos aspectos a tener en cuenta en la elecci\u00f3n de algunos colores!<\/p>\n\n\n\n

+ Lila <\/strong> Este color est\u00e1 muy conectado con el nivel de consciencia y la transformaci\u00f3n. Te ayuda a avanzar en tu pr\u00e1ctica, aporta motivaci\u00f3n para intentar llegar cada d\u00eda un paso m\u00e1s all\u00e1 en cada movimiento, escuchar nuestro cuerpo y avanzar con \u00e9l sin forzarlo. <\/p>\n\n\n\n

+ Naranja <\/strong> Aporta calidez y optimismo. Se considera que es uno de los grandes aliados para levantar el \u00e1nimo y contribuye sentirnos en felicidad. Inspira seguridad y permite que tu pr\u00e1ctica sea m\u00e1s f\u00e1cil y libre, aliviando las preocupaciones y permiti\u00e9ndonos fluir.<\/p>\n\n\n\n

+ Azul <\/strong> Este color es primordial en la relajaci\u00f3n. Transmite paz y serenidad. Nos ayuda a liberarnos de las barreras psic\u00f3logicas. Est\u00e1 muy vinculado a la espiritualidad y la calma. Es un gran aliado en nuestra pr\u00e1ctica, nos ayuda a concentrarnos en el momento actual manteniendo nuestra mente en calma.<\/p>\n\n\n\n

+ Verde<\/strong> Es el color por excelencia de la naturaleza. Inspira calma, armon\u00eda y frescura. Ayuda a reconectarnos con el ritmo de la naturaleza, a sentirnos parte de ella con cada movimiento y transici\u00f3n de las asanas. Y es que yoga y naturaleza est\u00e1n \u00ednfimamente conectados, porque con nuestra pr\u00e1ctica formamos parte del todo, del universo y adoptamos el ritmo natural de la vida.<\/p>\n\n\n\n

+ Negro<\/strong> Aporta elegancia y sobriedad a tu pr\u00e1ctica de yoga. Este color est\u00e1 relacionado con la comodidad, el control y la firmeza. Su car\u00e1cter reservado puede ayudarte a conocerte mejor durante tu pr\u00e1ctica de yoga.<\/p>\n\n\n\n

+ Berenjena<\/strong> Este color nos ayuda a estar en conexi\u00f3n con la parte m\u00e1s interna de nosotros mismos. Favorece la espiritualidad, combina la energ\u00eda y la serenidad creando un ambiente que estimula nuestra creatividad e imaginaci\u00f3n. Siente el poder de la libertad en cada asana.<\/p>\n\n\n\n

+ Azul oscuro<\/strong> Su efecto tranquilizante nos ayuda a encontrar nuestra relajaci\u00f3n mental y tambi\u00e9n relajar la musculatura. Es un color muy indicado para problemas de insomnio y se le relaciona con la fuerza. Permite que tu pr\u00e1ctica sea serena y fuerte.<\/p>\n\n\n\n

+ Verde oscuro<\/strong> Su tonalidad oscura se relaciona de forma m\u00e1s sobria con el crecimiento y la seguridad emocional. D\u00e9jate llevar en cada transici\u00f3n rodeada del color que abunda en la naturaleza. <\/p>\n\n\n\n

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Te recomendamos que eches un vistazo a la variedad de colores del modelo Esterilla Lotus<\/a> de Bodhi! Su dise\u00f1o combina a la perfecci\u00f3n el equilibrio entre todos los aspectos a tener en cuenta a la hora de escoger un dise\u00f1o de mat. El confort, comodidad y adherencia con la disponibilidad de variedad de colores para poder elegir aqu\u00e9l que m\u00e1s te convenga para convertir tu pr\u00e1ctica en un instante de bienestar. Sus 6mm de grosor hace que sean ideales para Yin Yoga, Yoga terap\u00e9utico y Hatha Yoga aunque sus posibilidades se adaptan a muchos otros estilos.<\/p>\n\n\n\n

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La cromoterapia tambi\u00e9n es muy utilizada en conjunto con la aromaterapia. De echo, hay difusores que incluyen esta terapia del color como el Esential Mist<\/span><\/a> que produce una niebla fresca y perfumada que limpia y equilibra el ambiente y proporciona un nivel de humedad \u00f3ptimo mientras gracias a su luz LED emite hasta 7 colores diferentes. Puedes crear un ambiente de calma con la Sinergia Relax<\/span><\/a> de Esential Aroms que combina 5 aceites esenciales: de pomelo, bergamota, naranjo amargo, cedro del atlas y lavanda para ayudarte a encontrar el equilibrio en situaciones de estr\u00e9s, ansiedad, sobrecarga de trabajo y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Elige el color que m\u00e1s favorezca a tu estado de \u00e1nimo, a\u00f1ade la sinergia relax a tu difusor de aromaterapia, ponte sobre tu esterilla y d\u00e9jate llevar en cada inhalaci\u00f3n, fluye con el movimiento de cada asana, reconecta con la naturaleza y con la parte m\u00e1s \u00edntima de t\u00ed. Reg\u00e1late un instante de amor propio de amor por la vida.<\/p>\n\n\n\n

Hari Om<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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