{"id":787,"date":"2021-10-29T16:37:44","date_gmt":"2021-10-29T17:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/?p=787"},"modified":"2021-10-29T16:38:46","modified_gmt":"2021-10-29T17:38:46","slug":"dos-aspectos-para-no-perder-el-contexto-del-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/dos-aspectos-para-no-perder-el-contexto-del-yoga\/","title":{"rendered":"DOS ASPECTOS PARA NO PERDER EL CONTEXTO DEL YOGA"},"content":{"rendered":"\n
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Para comprender el verdadero significado del yoga \u00e9ste debe ser experimentado en primera persona sin perder de vista el contexto adecuado. Sobre ello hemos hablado con Manuel Navarro, director, fundador y profesor de Element Yoga School.<\/p>\n\n\n\n

Para Manu el yoga signific\u00f3 un cambio y la recuperaci\u00f3n de su calidad de vida. Pues, tres hernias lumbares y un accidente en la monta\u00f1a le abrieron las puertas a lo que luego se convirti\u00f3 en su vocaci\u00f3n. Supuso tambi\u00e9n un proceso de crecimiento y evoluci\u00f3n personal, dejar atr\u00e1s el mundo laboral de la banca y emprenderse en la pr\u00e1ctica del yoga como eje para su vida y para acompa\u00f1ar a otros.<\/p>\n\n\n\n

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Element Yoga School nace desde el anhelo de acompa\u00f1ar a los <\/strong>dem\u00e1s con lo mejor de \u00e9l para ir a donde cada persona desee por la v\u00eda del yoga, tratando de atender de forma personalizada a cada uno seg\u00fan sus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

Cada vez son m\u00e1s las personas que se interesan por la pr\u00e1ctica del yoga. Quienes est\u00e1n en la b\u00fasqueda de uno mismo, tratando de alcanzar una mayor satisfacci\u00f3n personal, o intentando hallar una forma de vida diferente encuentran en esta pr\u00e1ctica una puerta abierta a un estilo diferente de vida. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Tal y como Manu nos comenta, hoy m\u00e1s que nunca el yoga est\u00e1 en boca de muchos. Nos encontramos en un contexto de crisis social en el que buscamos una vida plena y tenemos la necesidad de encontrar respuestas. Este eco social de insatisfacci\u00f3n ha sido recogido por la pr\u00e1ctica del yoga que ha sido adornado r\u00e1pidamente en todo Occidente con prisas, etiquetas, expectativas, recetas f\u00e1ciles y lo que podr\u00edamos llamar pseudo-yogas adaptados al pensamiento r\u00e1pido, compulsivo y neur\u00f3tico. <\/p>\n\n\n\n

Para comprender realmente el significado de esta pr\u00e1ctica, el yoga debe ser experimentado, pues solo se puede entender desde la acci\u00f3n y la experiencia propia. <\/p>\n\n\n\n

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En la v\u00eda del yoga solo hay un secreto: Pr\u00e1ctica, pr\u00e1ctica, pr\u00e1ctica.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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Sin embargo, para adentrarnos verdaderamente debemos no perder de vista su contexto, encontrar en nuestro coraz\u00f3n la respuesta al \u00bfPor qu\u00e9 practicamos? Aqu\u00ed es donde los textos antiguos act\u00faan de soporte y se convierten en nuestra gu\u00eda para transitar por el sendero del yoga. <\/p>\n\n\n\n

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Existen dos aspectos claves para comprender el contexto adecuado de esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n

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Entender el concepto del yoga.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque existen much\u00edsimas aproximaciones a este concepto, Manu en el podscat \u201cel mapa del yoga episodio 1\u201d hace referencia a una de las m\u00e1s populares y gen\u00e9ricas extra\u00edda de los yoga sutras de Patanjali: \u201cYoga: Es el cese de las fluctuaciones de la mente\u201d. Nuestra propia motivaci\u00f3n est\u00e1 al servicio de este fin \u00faltimo, que la mente deje de estar en continuo agitamiento, llena de contenidos y pensamientos compulsivos que aflijen nuestra existencia como seres humanos. Los yoga sutras son los antiguos textos fundacionales del yoga escritos en el siglo III a.C y a\u00fan hoy en d\u00eda suponen una enorme influencia en las creencias y pr\u00e1cticas del yoga.<\/p>\n\n\n\n

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Las asanas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Est\u00e1s constituyen un maravilloso instrumento para comprender y querer nuestro cuerpo, relacionarnos con esta parte f\u00edsica, optimizarlo y mantener el  templo que alberga a nuestra alma y esp\u00edritu en buen estado durante esta parte del viaje. Las asanas se han convertido en la puerta m\u00e1s popular en Occidente para adentrarnos en el yoga. Manu nos comenta que muchas veces lo que ocurre es que en la mayor\u00eda de ocasiones esto determina nuestra relaci\u00f3n con el yoga. De hecho, un gur\u00fa de uno de los estilos m\u00e1s famosos de yoga del mundo, Sri K. Pathabhi Jois, dec\u00eda que durante mucho tiempo debemos disciplinarnos en la pr\u00e1ctica de asanas como puerta de entrada al resto de las ocho ramas del \u00e1rbol del yoga.<\/p>\n\n\n\n

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En Element yoga School se abarcan estilos como Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Una pr\u00e1ctica en la que toma gran relevancia la relaci\u00f3n con la respiraci\u00f3n, donde pranayama<\/strong> act\u00faa como puente para conectar nuestro cuerpo con la mente. Paranayama forma parte de la vida de Manu y de esta escuela no solo en las clases de yoga sino tambi\u00e9n con clases espec\u00edficas que son una forma de ges tutionar y controlar nuestra energ\u00eda, para subirla, equilibrarla o disminuirla seg\u00fan la necesidad y la t\u00e9cnica elegida.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abSi tuviera que elegir uno de todos los beneficios que me ha aportado el yoga ser\u00eda el poder de la autoconfianza\u00bb<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Para comprender el verdadero significado del yoga \u00e9ste debe ser experimentado en primera persona sin perder de vista el contexto adecuado. Sobre ello hemos hablado con Manuel Navarro, director, fundador y profesor de Element Yoga School. Para Manu el yoga signific\u00f3 un cambio y la recuperaci\u00f3n de su calidad de vida. Pues, tres hernias lumbares… Continuar leyendo DOS ASPECTOS PARA NO PERDER EL CONTEXTO DEL YOGA<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[4,37,41,39,6,38,3,42,40,14],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturopatia","category-yoga-meditacion","tag-asana","tag-element-yoga","tag-esterillas-de-yoga","tag-hatha-yoga","tag-practica","tag-vinyasa-yoga","tag-yoga","tag-yoga-las-palmas","tag-yoga-mats","tag-yoga-y-salud","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":797,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatiana2.swarpeca.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}