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NOMBRE LATINO
Malva sylvestris
NOMBRES COMUNES
Malva, malva común, malva silvestre, malva de campo
ORIGEN DEL NOMBRE
Su nombre deriva del latín malva , que significa "suavizar", en referencia a sus propiedades emolientes, que calman y alivian las irritaciones.
FAMILIA
Malváceas
PARTE UTILIZADA
Flor
DESCRIPCIÓN BOTÁNICA DE LA PLANTA
La malva es una planta herbácea anual o perenne, ocasionalmente de base leñosa, con tallos erectos o tendidos, cubiertos de finos pelillos. Las hojas son redondeadas, profundamente lobuladas, y presentan un color verde intenso. Sus flores, que van del rosa al púrpura, son solitarias o agrupadas en las axilas de las hojas y florecen desde la primavera hasta el verano. Originaria de Europa, Asia occidental y África del Norte, la malva se ha adaptado y naturalizado en diversas regiones de América.
COMPONENTES PRINCIPALES
Mucílagos, ramnosa, galactosa, arabinosa, ácido galacturónico, ácido glucurónico, vitaminas A, B1, B2, C
PROPIEDADES
+ Emoliente: Suaviza y calma irritaciones en mucosas y piel.
+ Expectorante: Alivia la tos seca y mejora la respiración.
+ Laxante suave: Facilita la digestión y el tránsito intestinal.
+ Antiinflamatorio: Reduce la inflamación interna y externa.
+ Calmante: Útil para calmar molestias en las vías respiratorias.
+ Digestivo: Alivia molestias gástricas y digestivas.
+ Hidratante: Mejora la hidratación y suavidad de la piel.
INSTRUCCIONES DE PREPARACIÓN
Para preparar una infusión, usar una cucharadita de flores secas por taza de agua caliente, dejar reposar 3-5 minutos, colar y consumir.
MODO DE EMPLEO
Beber 2 a 3 tazas al día, según necesidad.
SABOR
Su sabor es suave y ligeramente herbáceo, con un toque dulce que recuerda al campo en flor, perfecto para infusiones tranquilizantes.
PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES
No se recomienda en embarazo o lactancia sin supervisión médica. Las personas con tratamiento anticoagulante deben consumirla con precaución por su contenido en vitamina K.
CURIOSIDADES
En la antigüedad, se creía que la malva podía proteger de los malos sueños y las influencias negativas, colocándola debajo de la almohada o en el hogar.
MITOS Y LEYENDAS
Según leyendas antiguas, la malva crece en campos donde la tierra ha sido bendecida, y sus flores han sido consideradas símbolo de armonía, ofreciendo protección espiritual a quienes la cuidan y cultivan.
