Manzanilla Romana Flor

NOMBRE LATINO Chamaemelum nobile NOMBRES COMUNES Manzanilla romana, camomila, manzanilla de campo ORIGEN DEL NOMBRE El nombre Chamaemelum proviene del griego chamaí (suelo) y melón (manzana), aludiendo al suave aroma de sus flores, que recuerdan a las manzanas frescas. FAMILIA Asteráceas PARTE UTILIZADA Flor DESCRIPCIÓN BOTÁNICA DE LA PLANTA La manzanilla romana es una planta herbácea perenne que alcanza entre 10 y 30 cm de altura. Sus tallos son delgados, ramificados y ligeramente vellosos, mientras que sus hojas verdes son finamente divididas, dándoles una textura plumosa. Las flores, de pequeño tamaño, presentan un centro amarillo rodeado de pétalos blancos, y emanan un aroma fresco y dulce. Originaria del oeste de Europa, esta planta se adapta bien a climas templados y terrenos bien drenados, siendo un elemento común en jardines medicinales por su belleza y sus múltiples usos terapéuticos. COMPONENTES PRINCIPALES Aceites esenciales (ésteres, camazuleno, bisabolol), flavonoides, cumarinas PROPIEDADES + Calmante: Alivia tensiones y ayuda a conciliar el sueño. + Antiinflamatoria: Reduce hinchazones y molestias. + Antiespasmódica: Relaja los músculos. + Digestiva: Favorece la digestión. + Cicatrizante: Ayuda en el tratamiento de heridas leves. + Sedante: Relaja el sistema nervioso. + Carminativa: Reduce los gases intestinales. INSTRUCCIONES DE PREPARACIÓN Infundir una cucharadita de flores en una taza de agua caliente durante 5 minutos. Filtrar y consumir. MODO DE EMPLEO Beber 1-2 tazas al día, especialmente antes de dormir para mayor efecto relajante. SABOR Su sabor es más amargo que el de la manzanilla común. PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES Evitar en casos de alergia a plantas de la familia Asteráceas. Consulte a un médico si está embarazada o lactando. CURIOSIDADES La manzanilla romana era conocida como el remedio de los dioses en la antigua Grecia por sus efectos curativos, considerada una planta sagrada que traía paz al cuerpo y al alma. MITOS Y LEYENDAS Se cree que esta planta tiene poderes protectores; en el pasado, se colocaba en los hogares para alejar la negatividad y atraer tranquilidad y armonía.