Información Extra
Poleo Blanco - Planta
NOMBRE LATINO
Micromeria fruticosa
NOMBRES COMUNES
Poleo blanco, hierba buena silvestre, poleo de montaña
ORIGEN DEL NOMBRE
El nombre Micromeria proviene del griego mikros (pequeño) y meros (parte), haciendo referencia a sus diminutas hojas. Su aroma fresco y mentolado ha sido apreciado desde la antigüedad en infusiones y remedios naturales.
FAMILIA
Lamiáceas
PARTE UTILIZADA
Hojas y sumidades floridas
DESCRIPCIÓN BOTÁNICA DE LA PLANTA
El Micromeria fruticosa es un arbusto perenne de pequeño tamaño con tallos erguidos y hojas ovaladas de un verde plateado. Su floración en tonos malva y blancos perfuma los campos mediterráneos donde crece silvestre. Prefiere terrenos secos y soleados, extendiéndose por Oriente Medio, el norte de África y el sur de Europa. Su fragancia intensa recuerda a la menta y el tomillo, atrayendo a polinizadores y amantes de la botánica
COMPONENTES PRINCIPALES
Mentol, pulegona, flavonoides, taninos, aceites esenciales.
PROPIEDADES
+ Digestivo, favorece la digestión ligera y alivia molestias estomacales
+ Carminativo, ayuda a reducir gases y espasmos abdominales
+ Expectorante, despeja las vías respiratorias y alivia la tos
+ Relajante, calma la ansiedad y el estrés
+ Antiséptico, protege contra infecciones leves
INSTRUCCIONES DE PREPARACIÓN
Para una infusión, añade una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente. Deja reposar 5 minutos antes de colar y disfrutar su aroma refrescante. También se puede usar en vahos para despejar la respiración.
MODO DE EMPLEO
Tomar de 1 a 3 tazas al día, preferiblemente después de las comidas.
SABOR
De sabor intenso y mentolado, con un fondo herbal y ligeramente picante que recuerda a la menta pero con un toque más terroso.
PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES
No recomendado en embarazadas ni en personas con problemas hepáticos. Su alto contenido en pulegona puede ser tóxico en dosis elevadas, por lo que debe consumirse con moderación.
CURIOSIDADES
En la medicina popular de Oriente Medio, el poleo blanco es considerado un remedio para fortalecer el cuerpo y despejar la mente. Sus hojas secas se han utilizado para perfumar hogares y alejar energías negativas
MITOS Y LEYENDAS
Se dice que los antiguos viajeros llevaban poleo blanco en sus bolsas como amuleto de protección. Creían que su aroma alejaría los malos espíritus y aseguraría un camino sin obstáculos. En algunas culturas, se le atribuye el poder de clarificar los sueños y atraer visiones proféticas
