Yoga Mala - El Hilo de Ariadna

Yoga Mala - Sri K. Pattabhi Jois Un manual indispensable para alumnos e instructores de yoga. Este pequeño libro, escrito por una de las grandes figuras de nuestra época, describe la naturaleza atemporal de la práctica del ashtanga yoga. Basado en vinyasa - el enlace de la respiración y el movimiento - el ashtanga yoga es uno de los estilos más respetados y reconocidos de la práctica actual del yoga. Yoga Mala es la guía escrita de mayor importancia dentro de esta tradición. En este libro, Sri K. Pattabhi Jois interpreta los principios éticos y filosóficos que sustentan al ashtanga yoga y define sus términos y conceptos. Nos guía, paso a paso, por los saludos al sol y los cuarenta y dos asanas de la primera serie. Describe detalladamente cómo realizar cada postura y los beneficios que otorga. Jois introdujo el ashtanga yoga en Occidente en 1964 y fue la fuerza motriz detrás de su diseminación mundial. Luego de estudiar veinticinco años con T. Krishnamacharya, supo pasar su conocimiento a generaciones de practicantes en todo el mundo. "Mala es un término en sánscrito que significa guirnalda. En la India, hay muchas variantes de malas. Los japamalas están hechos de cuentas sagradas, unidas por un hilo, que se usan para contar y para enfocar la mente durante la repetición de un mantra. También hay pushpamalas, guirnaldas de flores que huelen a jazmín y otros aromas, que se arman como decoraciones y se ofrecen con devoción a deidades en casas de familia y en templos. Aquí Guruji ofrece otro tipo de mala arraigado en una tradición milenaria, tan sagrado como una oración y fragante como una flor. Su mala es una guirnalda de yoga: cada vinyasa es como una cuenta sagrada que podemos enumerar y a la que podemos dedicar nuestra atención; cada asana es como una flor enhebrada por el hilo de la respiración. Así como un japamala adorna el cuello y un pushpamala adorna a los dioses, así también esa guirnalda de yoga, si la practicamos con disciplina, adorna nuestro ser con paz, salud, resplandor y, por último, autoconocimiento". Información Detallada ISBN - 9789873761249 Fecha de Edición -5-junio-2017 Editorial - FUNDACION MALBA Formato encuadernación -Tapa blanda Número de páginas - 208 Dimensiones - 22 x 15,5 cm Idioma - Castellano