Información Extra
Yoga Nidra + Mindfulness (+Cd)
Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes plantar' afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.
Información Detallada
ISBN - 9788491112655
Fecha de Lanzamiento - 31-octubre-2017
Editorial - OBELISCO
Formato Encuadernación - Tapa dura
Número de Páginas - 104
Dimensiones - 23,5 x 15,5
Idioma - Castellano
Colección - SALUD Y VIDA NATURAL
